Основные и дополнительные принципы Ямы и Ниямы
Следуя одним только принципам ямы (yama) и ниямы (niyama), можно достичь очень высокого уровня в своем развитии. Это неотъемлемая часть духовного Пути, и важность этих принципов не стирается в зависимости от времени и уровня практики. Наоборот, чем больше вникаешь в суть этих законов, тем больше понимаешь, что они – основа бытия человека и любых его взаимодействий с другими людьми и самим собой.
Помимо основных правил ямы и ниямы, существуют еще и дополнительные принципы. Их тоже следует знать, так как они отражают не менее важную часть нашей невидимой действительности. Пять основных принципов ЯМЫ (внешние принципы взаимодействия с собой и с миром):
Ахимса (ahimsa) – ненасилие, запрет на причинение вреда
Брахмачарья (brahmacharya) – воздержание и умеренность во всех проявлениях, особенно это касается чувственных удовольствий
Астея (asteya) - неворовство, запрет на присвоение чужого
Сатья (satya) - искренность и правдивость по отношению к себе и к другим людям
Апариграха - непринятие даров, необладание, запрет на желание обладать Шесть дополнительных принципов ЯМЫ:
Каруна (karuna) — принцип сострадания
Абхая (abhaya) — принцип безопасности
Акродха (akrodha) — принцип незлобивости
Майтри (maitri) — принцип дружелюбия
Атмията (atmiyata) — принцип единства
Мудита (mudita) — принцип восторга Пять основных принципов НИЯМЫ (внутренние принципы взаимодействия с собой и с миром):
Шауча (shaucha) - соблюдение внешней (бахья) и внутренней (антарик) чистоты; чистоплотность (духовная и физическая)
Сантоша (santosha) - удовлетворенность; довольство тем, что есть; пренебрежение к неудобствам любого рода.
Тапас (tapas) - самодисциплина, самоограничение; накопление внутренней энергии и направление ее к высшему
Свадхьяя (svadhyaya) - постоянное самообразование, самообучение, самонаблюдение; развитие ума, интеллекта; поиск новых знаний
Ишвара Пранидхана (ishvara pranidhana) – набожность; посвящение себя и своих дел Богу Семь дополнительных принципов НИЯМЫ:
Сауманасья (saumanasya) - принцип благожелательности
Ман-дхатар (man-dhatar) - принцип вдумчивости
Нирага (niraga) - принцип бесстрастности
Аваща (avasa) - принцип независимости
Мантра-вид (mantra-vid) - принцип знания заклинаний
Дамсанавант (damsanavant) - принцип обладания необыкновенной силой
Нишпратидвамдва (nispratidvamdva) - принцип неимения противников Принципы ямы можно представить как регулирование внешних проявлений поведения. Она помогает избавится от негативных состояний ума. После, нияма начинает изнутри заполнять нас хорошими качествами, которые приходят на смену негармоничным. Помните: без следования яме и нияме, йога превращается в обыкновенную физкультуру. По материлам сайта http://yogafront.com.ua/stati/osnovnyie-i-dopolnitelnyie-pri…
| 