Наш дружный, весёлый коллектив, который уже давно превратился в большую семью, вновь выезжает на дикша – семнар под г. Климовск.

Удивительная тишина, и насыщенность энергетикой способствует глубокому погружению в свой внутренний мир.
Никто не останется равнодушным,
каждый поймёт и получит что - то важное и необходимое для себя.

Практическая часть семинара «Эго 2»

Сурья Намаскары 1, 2, 3, 4, 5.
Гимнастика Гермеса. С хлопковым вдохом и на задержке.
Око Возрождение, с кружением 108 раз
Практика перевёрнутых поз – общей продолжительностью 30 мин.
Новая виньяса – Новый динамический комплекс.
Запредельная задержка дыхания - Кумбхака.
Ананда Мандала.
И многое другое

Крия йога:

ВИПАРИТА КАРАНИ МУДРА (крия № 1)
ЧАКРА АНУСАНДХАНА (крия № 2)
НАДА САНЧАЛЯНА (крия № 3)
ПАВАН САНЧАЛЯНА (крия № 4)
ШАБДХА САНЧАЛЯНА (крия № 5)
МАХА МУДРА (крия № 6)
МАХА БХЕДА МУДРА (крия № 7)
МАНДУКИ МУДРА (крия № 8)
ТАДАН КРИЯ (крия № 9)
НАУМУКХИ (крия № 10)
ШАКТИ ЧАЛИНИ (крия № 11)
ШАМБХАВИ (крия № 12)
АМРИТ ПАН (крия № 13)
ЧАКРА БХЕДАН (крия № 14)
СУШУМНА ДАРШАНА (крия № 15)
ПРАНА АХУТИ (крия № 16)
УТХАН (крия № 17)
СВАРУПА ДАРШАНА (крия № 18)
ЛИНГА САНЧАЛЯНА (крия № 19)
ДХЬЯНА (крия № 20)
ЦЕЛЕСООБРАЗНОСТЬ
ПОЛОЖЕНИЕ ТЕЛА
ТЕХНИКА ИСПОЛНЕНИЯ

Теоретический материал семинара «Эго 2».

ОСВОБОЖДЕНИЕ ОТ НЕДОВОЛЬСТВА
ГДЕ БЫ ТЫ НИ БЫЛ, БУДЬ ТАМ ЦЕЛИКОМ
ВНУТРЕННЯЯ ЦЕЛЬ ТВОЕГО ЖИЗНЕННОГО ПУТИ

Прорыв к свободе

Присутствие
Возвращение тела боли
Тело боли в детях
Состояние несчастья
Разрушение отождествления с телом боли
«Спусковые крючки»
Тело боли как пробуждающий фактор
Избавление от тела боли

Отыскание истинного себя

Кто ты, по-твоему, есть?
Изобилие
Знание себя и знание о себе
Хаос и высший порядок
Хорошее и плохое
Непротивление происходящему
Эго и настоящий момент
Парадокс времени
Устраняя время
Сон и тот, кто его видит
Выход за пределы ограничений
Радость Сущего
Дай ослабнуть своему эго
Что снаружи, то и внутри

Открытие внутреннего пространства

Вещественное и пространственное сознание
Падение ниже уровня мысли и восхождение над мыслью
Узнавание внутреннего пространства
Правильное действие
Восприятие без имен
Кто ощущает?
Дыхание
Осознавание внутреннего тела
Внутреннее и внешнее пространство
Как заметить просветы
Потеряй себя, чтобы найти
Тишина

Твоя внутренняя цель

Пробуждение
Диалог о внутренней цели

Культурная программа:

Песенный круг.
Совместное чаепитие (Ответы на вопросы).
Сценки по теме «Эго»
И т. д.

Кроме того:

Отличное вегетарианское трёхразовое питание, проживание в 2 – 3 местных номерах, удобный зал для занятий, бассейн, баня, прекрасная природа, свежий воздух.

Стоимость семинара 6000 руб.

Питание, проживание, бассейн, баня, занятия йогой и дикша, всё входит в оплату. Не за что отдельно доплачивать не надо.

Оплатить лучше сразу, или в два этапа:

1. 4000 руб как можно быстрее.
2. 2000 руб на спортбазе.

Что взять с собой:

1 Средства личной гигиены.
2 Тёплую спортивную одежду для бега на улице и медитаций в зале.
3 Мыло.
4 Резиновые тапочки для бассейна. Если есть в наличии резиновую шапочку.
5 Полотенце.
6 Для бани: простыня (халат), шапка.

Приехать в пятницу 19 03 к ужину в 19 00.

Если будет возможность, то все желающие будут размещены по автомобилям. Проезд на место на машинах от ст. метро удобной для водителя, заранее позвонить водителю и уточнить время и место встречи. Предполагаемое время встречи 17 00.

Уезжаем организованно, на тех же машинах в воскресенье вечером.

Для тех, кто будет, по каким либо причинам добираться самостоятельно, можно доехать:
До железнодорожной станции Подольск (Курского направления)

1способ.

Доехать до м Южная (1 вагон из центра) выйти налево, потом направо
вверх по лестнице.
Расписание Автобуса до ж.д. станции Подольск от метро Южная
13 - 15, 45;
14 – 05, 15;
15 – 05, 25, 35, 45, 55;
16 – 25, 35;
17 – 15, 35, 45, 55;
18 – 14, 44.

2 способ.

Электричкой по Курской ж. д. до ст. Подольск. В Подольске по переходу налево.
2 этап от ж. д. ст. «Подольск» до «Спортбазы»:
В Подольске сесть на автобус №48 (быстрее) или №30 (дольше) до конечной остановки «Спортбаза».
Расписание №48 от Подольска 5 – 10; 6 – 15, 57; 12 – 06; 13 – 30; 18 – 05.
Расписание №30 от Подольска 5 – 25; 6 – 50; 8 – 08; 9 – 20; 10 – 25; 11 - 25; 12 – 32; 14 – 05; 15 – 20; 16 – 20; 17 – 48; 19 – 30; 20 – 25; 21 – 30; 23 – 00.

Обратно от «Спортбазы» №30 (быстрее)
6 – 18; 7 – 50; 10 – 25; 12 -36; 16 – 20; 18 – 50; 21 – 17; 23 – 51

Информация для водителей:

С МКД свернуть на трассу М2, указатель «Подольск». Проехать по М2 мимо г. Подольска, и после поста ГБДД и указателя «Домодедово» встать в крайний правый ряд, не разгоняться. Под указатель «Климовск, Подольск», перед мостом не доезжая «Александровку» уйти вправо. Далее двигаться по прямой до Климовска.
В самом Климовске придерживаться направления «Чехов», и также двигаться по прямой (за исключением кругового движения). Проехав г. Климовск, двигаться до перекрёстка со светофорным регулированием (Пост ГБДД), на нём повернуть направо указатель «Троицк, Апрелевка».
Проехать по прямой «Львовский», ж. д. переезд, «Лучинское», «Никулино» замедлить движение, чтобы не проскочить указатели: Слева – «Дмитрово», Напротив него справа большой щит синего цвета и мелкими буквами написано: «УСЦ. Олимпийской подготовки «Подольск»». Рядом с указателями повернуть налево.
Двигаться по прямой до голубых ворот, въехать в них, и проехать к гостинице (справа по ходу движения).
При необходимости звонить организаторам:
Андрей 8 916 796 44 71.
Салех 8 916 584 11 08.
Ирина 8 903 966 55 73.

Распорядок дня семинара на спортбазе «Подольск».

Пятница:
18 00 - 19 00 Расселение
19 00 - 9 30 Ужин.
19 30 - 20 30 Расселение
20 30 - 23 00 Занятия в зале: Вводное слово. Песенная дикша. Молитва. Свечка. Дикша намерением – медитация 1 час.

Суббота:
7 00 – 7 30 Медитативный бег в лесу.
7 30 - 8 30 Занятия в зале: Утренняя йога.
8 30 - 9 00 Завтрак.
9 00 - 10 00 Бассейн.
10 30 – 13 00 Занятия в зале: Хатха Йога. Медитация.
13 30 - 14 00 Обед.
14 00 – 14 45 Свободное время, прогулка в лесу.
15 00 – 17 00 Занятия в зале: Хатха Йога. Медитация. Теоретический материал 17 00 - 18 30 Сауна.
19 00 - 19 30 Ужин.
19 30 - 20 15 Свободное время.
20 30 - 23 00 Занятия в зале: Песенная дикша. Крия йога. Молитва, Дикша прикосновением, медитация 1 час.

Воскресенье:
7 00 – 7 30 Медитативный бег в лесу. 7 30 - 8 30 Занятия в зале: Утренняя йога.
8 30 - 9 00 Завтрак.
9 00 - 10 00 Бассейн.
10 30 – 13 00 Занятия в зале: Хатха Йога. Медитация.
13 30 - 14 00 Обед.
14 00 – 14 45 Свободное время, прогулка в лесу.
15 00 – 17 00 Занятия в зале: Хатха Йога. Медитация.
Теоретический материал. Песенная дикша.
Танцы, песни. 17 00 – 18 00 Отъезд.

До встречи на семинаре! Ждём вас!
Все справки по телефону 8 916 796 44 71.