Дикша - Семинар «Эго 2»
на спортбазе олимпийской подготовки «Подольск».
С 19 марта вечер по 21 марта вечер.

Наш дружный, весёлый коллектив, который уже давно превратился в большую семью, вновь выезжает на дикша – семнар под г. Климовск.

Удивительная тишина, и насыщенность энергетикой способствует глубокому погружению в свой внутренний мир.
Никто не останется равнодушным,
каждый поймёт и получит что - то важное и необходимое для себя.

Практическая часть семинара «Эго 2»

Сурья Намаскары 1, 2, 3, 4, 5.
Гимнастика Гермеса. С хлопковым вдохом и на задержке.
Око Возрождение, с кружением 108 раз
Практика перевёрнутых поз – общей продолжительностью 30 мин.
Новая виньяса – Новый динамический комплекс.
Запредельная задержка дыхания - Кумбхака.
Ананда Мандала.
И многое другое

Крия йога:

ВИПАРИТА КАРАНИ МУДРА (крия № 1)
ЧАКРА АНУСАНДХАНА (крия № 2)
НАДА САНЧАЛЯНА (крия № 3)
ПАВ ... Читать дальше »